頭のコリお悩み解消法！！＊°

happy new year 2017☆

 

新年一発目のブログは、

頭のコリで悩まれている方にお悩み解消法をお伝えしたいと思います。

 

どうして頭がこっていると良くないのか皆さんは知っていますか？

 

頭が固いと血液の循環が悪くなり、細い血管まで血液が巡りません。

そうすると栄養がいかないので髪が

細くなったり、柔らかくなったり、薄くなったりしてしまいます、、、

 

さらにひどくなると、肩こりや頭痛にまで発展してしまいます、、、

 

そこでコリをほぐす方法をお伝えしたいと思います！！

 

・指腹でフェイスラインを富士額からもみあげに向かってクルクルしていきます

　そしたら耳の後ろを通って首へ流していきます

・両方の手の平でハチ周りを圧迫ひながらクルクルしていきます

・富士額〜頭頂部、黒目の上辺り〜頭頂部、こめかみ〜頭頂部、耳後ろ〜頭頂部を

　３秒ほど４カ所ずつ押してあげます

・襟足のへこんでるところを３秒ほど４回押してあげます

・最後に両手で頭全体を押すと言うよりは、揉むイメージでほぐしてあげます

 

これをお風呂の中や、お風呂あがりの血液の循環が良くなっている時に

男性なら１０分　女性なら５分ほどマッサージしてあげてください☆

 

もっとコリをとりたい！って方はヘッドスパがおすすめですよ！

最近は男性のスパが増えてきていて

「結婚するまではハゲたくない」「娘が成人するまではかっこいいぱぱでいたい」

と言う声を聞きます。

いつまでもかっこよくいるためにスパしてみませんか？

 

女性は続ける事によりリフトアップ効果が期待できますよ！

 

皆さん、コリをほぐしてみませんか？