西田菜摘 BLOG
京都府 京都市 中京区 四条 の美容院
calon hair(カロンヘアー）
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西田菜摘のブログ
みなさん、こんにちは。calon hairの西田です。
やっと気候が涼しくなってきて、秋が近づいてきましたね。
今回はちょうど今の時期にピッタリのお話です！
秋は髪が抜けても気にしない！！
秋は抜け毛の季節と言われています。
抜け毛が多くなったと気にされる方も多いのですが、
秋は他の季節より1.5〜2倍程の抜け毛がおこるんです。
これは誰にでも普通に起こる事なので心配しなくで大丈夫です！！
秋の頭皮は夏に浴びた紫外線、皮脂、汗、体の疲れなどで
とてもダメージを受けています。
そのダメージはカラダ、お肌、髪にも現れるので注意しましょう。
ビタミンEは髪に栄養をもたらしてくれるのでGOODです☆
亜鉛は髪を太くして、伸びるスピードも速くしてくれると言われてます。
あと、髪を生やしてくれる細胞が夜１０時から深夜２時ぐらいに
増殖するので、この時間帯に寝る事が大切です！！
健康面でも良い食生活、生活リズムを取る事は重要ですし、
育毛の基本ともなるので、ぜひ覚えておいてください！
今回はここまでです！！
では次回はこのシリーズ最後です！！
お楽しみに☆★☆